大殿筋

野球選手のための解剖学シリーズ！

今回は、『大殿筋』について共有していきます。

起始・停止・神経支配

起始

• 浅部繊維：腸骨稜、上後腸骨棘、胸腰筋膜、仙骨、尾骨
• 深部線維：腸骨外面で後殿筋線の後方、仙結節靭帯

停止

• 浅部繊維：腸脛靭帯
• 深部線維：大腿骨殿筋粗面

神経支配

• 下殿神経(L5～S2)

特徴

• 大殿筋は起始により、浅部線維と深部線維に分けられる
• 大殿筋は股関節の内転・外転軸を大きく上下に覆う筋肉であり、機能上大きく上方線維と下方線維に分類する
• 大殿筋の坐骨結節に対する位置関係は姿勢により変化し、立位では坐骨結節は完全に覆われるが、座位では覆われない

①大殿筋　②中殿筋　③小殿筋　④大腿筋膜張筋　⑤梨状筋

作用

筋機能の特徴

• 股関節の伸展と外旋に作用する
• 大腿骨を固定した状態では骨盤の後傾に作用する
• 大殿筋は胸腰筋膜の緊張を調節し、間接的に腰部の安定化に関与する
• 大殿筋の上方線維は股関節外転にも作用する
• 大殿筋の下方線維は股関節内転にも作用する

• 大殿筋は歩行周期中の踵接地期に最もよく働く
• スタートダッシュにおける大殿筋、ハムストリングスの機能は大変重要であり、ダッシュ力アップのためには強化すべき筋肉の一つである

筋連結

頭板状筋・胸鎖乳突筋　↔　外・内肋間筋　↔　腹斜筋群　↔　大殿筋　↔　大腿筋膜張筋　↔　腸脛靭帯　↔　腓骨筋群

野球との接点

慢性腰痛症・脊椎分離症

• 野球のバッティングやゴルフなど体幹の回旋動作を多く含んだ競技では、大殿筋の拘縮により骨盤の回旋量が減少すると腰椎における回旋動作の代償が入り、腰椎や脊椎分離症の大きな要因となる

解剖学を学んでおいた方がよい理由