肩関節の運動と筋肉・関節包

この記事は次のような人におススメ! 肩甲上腕・肩甲胸郭関節に作用する筋を知りたい 肩関節包・靭帯の伸張部位を知りたい 肩甲上腕関節に作用する筋 屈曲 伸展 外転 内転 外旋 内旋 水平屈曲 水平伸展 肩甲胸郭関節に作用する筋 挙上 下制 上方回旋 下方回…

野球肩の原因となる5つの器質的病変

この記事は次のような人におススメ! 野球肩の原因となる器質的病変を知りたい 器質的病変の鑑別方法を知りたい 投球動作の理解について 5つの器質的病変 鑑別方法 腱板病変 肩甲骨運動異常 肩不安定性 上腕二頭筋腱病変(SLAP) GIRD (肩甲上腕関節内旋可動域…

投球障害肩の原因となる3つの理由

この記事は次のような人におススメ! 投球障害肩の原因を知りたい 投球障害肩を予防するためには何を気を付ければいいか知りたい 投球障害肩の原因となる3つの理由 投球負荷 投球フォーム 身体機能 参考文献 投球障害肩の原因となる3つの理由 投球障害肩の理…

コアスタビリティートレーニングの考え方②

この記事は次のような人におススメ! コアトレーニングは何から始めたほうがいいのか知りたい コアトレーニングを段階的に負荷をかける方法を知りたい 脊柱安定性に関わる体幹筋の役割 他動サブシステム 自動サブシステム 神経コントロールサブシステム 体幹…

コアスタビリティートレーニングの考え方①

この記事は次のような人におススメ! コアトレーニングは何から始めたほうがいいのか知りたい コアトレーニングを段階的に負荷をかける方法を知りたい 脊柱安定性に関わる体幹筋の役割 他動サブシステム 自動サブシステム 神経コントロールサブシステム 体幹…

体幹筋機能とトレーニング②

今回は『体幹筋機能とトレーニング』について共有していきます! 体幹筋の分類 3種類の腹筋群活動様式 ドローイン サブマキシマル ドローイン ブレーシング ローカル筋のモーターコントロールエクササイズ 腹横筋 多裂筋 ブリッジエクササイズ 筋筋膜経線に…

体幹筋機能とトレーニング①

今回は『体幹筋機能とトレーニング』について共有していきます! 体幹筋の分類 筋活動の様式から見た基本的な体幹筋機能 Early activity Tonic activity Phasic activity 参考文献 体幹筋の分類 体幹筋は腰椎安定化作用における機能の違いから、ローカル筋と…

腰椎の成長期スポーツ障害

今回は『腰椎の成長期スポーツ障害』について共有していきます! 腰椎分離症・すべり症 診断 治療 終末期の場合 初期の場合 参考文献 腰椎分離症・すべり症 腰椎分離症は、関節突起間の連続性が途絶した状態を指す 成長期に発生する関節突起間の疲労骨折であ…

体幹後屈時痛に対するリハビリ

今回は『体幹後屈時痛に対するリハビリ』について共有していきます! 後屈時痛の要因 椎間関節性の鑑別 対象 治療方法 結果 参考文献 後屈時痛の要因 後屈時痛の要因として、椎間関節性、脊椎分離性、脊柱管狭窄症、あるいは仙腸関節性など様々な報告がされ…

骨盤の評価

今回は『骨盤の評価』について共有していきます! 骨盤の評価について 腸骨の位置変位 後方腸骨(PI腸骨:上方恥骨) 前方腸骨(AS腸骨:下方恥骨) インフレア腸骨(内方腸骨) アウトフレア腸骨(外方腸骨) 立位屈曲検査 ASISと臍の距離 骨盤の評価について 仙骨…

腰部の評価

今回は『腰部の評価』について共有していきます! 体幹のスクリーニングテスト 側屈 回旋 屈曲 伸展 腰椎の評価 スプリングテスト(弾発テスト) 体幹のスクリーニングテスト 動的な視診と触診によって制限部位を特定する 全体の可動範囲の左右差・協調性を失…

関節可動域制限に対する評価

今回は『関節可動域制限に対する評価』について共有していきます! 関節可動域制限発生のメカニズム 関節可動域制限とは? 強直 短縮 2種類の結合組織 粗 密 関節可動域制限の主な原因 筋による関節可動域制限 攣縮 短縮 評価の手順 1.自動運動 2.関節終端…

成長期における疲労骨折の診断と治療

今回は『成長期における疲労骨折の診断と治療』について共有していきます! 疲労骨折の特徴 好発年齢 好発部位 野球での疲労骨折部位と原因動作 診断 問診 臨床所見 画像診断 治療 スポーツ復帰 再発予防 参考文献 疲労骨折の特徴 疲労骨折はスポーツ活動に…

成長期スポーツ外傷の診断上の注意点 後編

今回は『成長期スポーツ外傷の診断上の注意点』について共有していきます! 成長期の骨の特徴 成長期スポーツ外傷に関する統計 診察にあたっての一般的注意事項 骨盤部 裂離骨折 大腿骨頚部疲労骨折 手・手関節部 突き指 PIP関節脱臼骨折 腕部 前腕骨骨折 肩…

成長期スポーツ外傷の診断上の注意点 前編

今回は『成長期スポーツ外傷の診断上の注意点』について共有していきます! 成長期の骨の特徴 成長期スポーツ外傷に関する統計 診察にあたっての一般的注意事項 足関節と足部 足尾首捻挫 膝関節部 内側側副靭帯損傷 半月板損傷 離断性骨軟骨炎 十字靭帯損傷 …

成長期スポーツ外傷・障害の特徴

今回は『成長期スポーツ外傷・障害の特徴』について共有していきます! 成長期の身体 身長の成長 骨格の成長 成長期スポーツ外傷・障害の特徴 成長期スポーツ外傷・障害の予防 参考文献 成長期の身体 身長の成長 成長期とは、一般に10歳前後からの身体成長が…

不良姿勢による身体への影響

今回は『不良姿勢による体への影響』について共有していきます! 機械的ストレス 椎間円板の特徴 椎間円板へのストレス 姿勢矯正をする際の注意点 筋膜の影響 筋膜の特徴 姿勢の調整と筋膜の張力 過用による筋膜の変化 筋膜への治療 参考文献 機械的ストレス…

発育期の肘内側障害

今回は『発育期の肘内側障害』について共有していきます! 概要 診断 治療 参考文献 概要 学童期のスポーツによる肘関節の障害はほとんどが野球である 内側上顆の骨端離開、下端の剥離骨折・分節化が主体であり、両者が合併していることが多い 徳島大学での…

上腕骨小頭離断性骨軟骨炎の治療

今回は『上腕骨小頭離断性骨軟骨炎の治療』について共有していきます! 治療方針 病期、病型による治療法の選択 ICRS分類による手術法の選択 ICRS分類Ⅰ、Ⅱの場合 ICRS分類Ⅲ、Ⅳの場合 参考文献 治療方針 小頭骨離断性骨軟骨炎の治療は保存療法に始まり、鏡視…

野球肘の画像診断

今回は『野球肘の画像診断』について共有していきます! 野球肘の分類 病態 内側障害 後方障害 外側障害 上腕骨小頭離断性骨軟骨炎の画像診断 単純X線像 CTおよびMRIによる不安定性の評価 参考文献 野球肘の分類 野球肘における病態は大きく3つに分けられる …

上腕骨小頭離断性骨軟骨炎の病期、臨床症状、理学所見

今回は『上腕骨離断性骨軟骨炎の病期、臨床症状、理学所見』について共有していきます! 病期分類の歴史的変遷 病期分類のグローバルスタンダード「ICRS分類」 各病気における臨床症状および理学所見 参考文献 病期分類の歴史的変遷 1979年、三浪らが単純X線…

上腕骨小頭離断性骨軟骨炎の病因と病態

今回は『上腕骨小頭離断性骨軟骨炎の病因と病態』について共有していきます! 発生頻度 病因 発生時期 発生部位 発生要因 病態 炎症の関与 外力の関与 局所血流の関与 参考文献 発生頻度 10~12歳の小学生選手で2.1% 12~18歳の中・高校生選手で3.4% 病因 …

少年野球における野球肘障害の予防

今回は『少年野球における野球肘障害の予防』について共有していきます! 野球肩・肘の予防を目指した環境整備 肩・肘検診の全国展開 野球指導者・保護者講習会の実施 各種野球団体の連携 野球肘の要因・予防対策 野球肘、上腕骨離断性骨軟骨炎についての啓…

少年野球における野球肘検診の重要性

今回は『少年野球における野球肘検診の重要性』について共有していきます! 成長期野球肘の特徴 上腕骨小頭離断性骨軟骨炎の病態からみた検診の必要性 沈黙の傷害 1次予防できない障害 検診の実際 検診の全体像 超音波検査の意義と方法 2次検診の重要性 検診…

野球選手のための解剖学 肋椎関節と胸郭の運動

野球選手のための解剖学シリーズ!今回は『肋椎関節と胸郭の運動』について共有していきます。 肋椎関節と肋骨の運動軸 肋骨呼吸あるいは胸式呼吸における胸郭の運動 肋椎関節の靭帯 肋骨頭関節 肋横突関節 野球選手が解剖学を学んでおいた方がよい2つの理由…

野球選手のための解剖学 胸骨と肋骨

野球選手のための解剖学シリーズ!今回は『胸骨と肋骨』について共有していきます。 胸骨 胸肋関節 肋骨の大きさと形の変異 野球選手が解剖学を学んでおいた方がよい2つの理由 胸骨 胸骨は扁平骨で、わずかに前方に凸であり外側縁には複数のくぼみがある(肋…

腰椎椎間板ヘルニア

野球選手のための解剖学シリーズ! 今回は『腰椎椎間板ヘルニア』について共有していきます。 脊柱下部の正中矢状断面 腰椎における椎間円板の後方ヘルニア 腰部の椎間板ヘルニア 野球選手が解剖学を学んでおいた方がよい2つの理由 脊柱下部の正中矢状断面 …

椎間関節

野球選手のための解剖学シリーズ! 今回は『椎間関節』について共有していきます。 椎間関節 関節包 胸椎からみた関節運動部の構造と負荷量 頚椎の可動域 胸椎・腰椎の可動域 各脊椎における平均可動域 ショーバー法とオット法による胸椎と腰椎の屈曲範囲の…

脊柱の靭帯

野球選手のための解剖学シリーズ! 今回は『脊柱の靭帯』について共有していきます。 脊柱の靭帯 椎体靭帯と椎弓靭帯の模式図 前縦靭帯 後縦靭帯 黄色靭帯・横突間靭帯 野球選手が解剖学を学んでおいた方がよい2つの理由 脊柱の靭帯 脊柱の靭帯は椎骨同士を…

椎間板

野球選手のための解剖学シリーズ! 今回は『椎間板』について共有していきます。 椎間円板の構造 繊維輪の外側部 椎体部における椎間円板の位置 加重による椎間円板内の水分移動 野球選手が解剖学を学んでおいた方がよい2つの理由 椎間円板の構造 椎間円板は…