野球ギア紹介⑥ 投げドル
この記事は次のような人におススメ！
- 投げドルのことをを知りたい
- 肘下がりやリリースポイントが後ろになってしまうのを治したい
投げドルとは？
投げドルとは、投球パフォーマンス向上を目的とした野球ギアです！
皆さんご存じの「紙鉄砲」をベースとして作られています。
手にもって振ると「パンッ！」と気持ちのよい音が鳴ります。
音を鳴らすのが楽しく、子供は夢中になって遊びます。
キャッチボールで練習できないときは、自宅でひとりで練習することができます。
投げドルで繰り返し練習することで、投球フォームを固めることができます。
投げドルはどうやって使うの？
①まずは音を鳴らせるようにする
②音を鳴らすことができたら、色々なフォームでやってみる
- 膝立ちで上半身のみ
- ダーツ投げのように腕のみ
- 左右への体重移動を伴いながら
- 前後への体重移動を伴いながら
- 普通に投げながら
https://www.youtube.com/watch?v=eJ7gsKkBSRo
【投げドル】リリースポイントで謎の爆音！強肩を作る野球ギア！ - YouTube
投げドルで練習するメリット
- 肘下がりを矯正できる
- リリースポイントが前側になる
- 力強いボールを投げることができる
- どこでも練習することができる
- 楽しく、気持ちよく練習することができる
紙鉄砲で代用
【紙鉄砲の作り方】 // How to make a Popgun - YouTube
『野球ギア紹介シリーズ』を復習したい方はコチラ
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