野球選手のための解剖学シリーズ!
今回は、『腰方形筋』について共有していきます。
起始・停止・神経支配
起始
- 腸骨稜の後面
停止
- 第12肋骨の下縁
- Th12の横突起
- L1~4の肋骨突起
神経支配
- 腰神経叢(Th12~L3)
作用
筋機能の特徴
筋連結
横隔膜 ↔ 腸腰筋、腰方形筋 ↔ 恥骨筋、長・短内転筋、大内転筋
野球との接点
筋筋膜性腰痛
- 腰方形筋が原因となる筋筋膜性腰痛では、第12肋骨付着部を中心としたストレッチングで軽快するケースが多い