１．体力の概念 ２．行動体力の分類 ①形態 ②機能 ３．行動体力の種類と特性 ①筋力とパワー ②パワーの大きさと運動時間 ハイパワー ローパワー ミドルパワー ③持久力 ④調整力 ⑤柔軟性 ４．体力トレーニングの原理・原則 トレーニングの原理 ①オーバーロード ②…