『速い球を投げる・球を遠くに飛ばすために、ピッチングやバッティング練習だけでなく、筋トレも取り入れた方がいいのか？』 『野球のためにはどこの筋肉を鍛えた方がいいのか？』 『どれくらいの筋肉をつけた方がいいのか？』 今回は、そんな疑問に答えてい…
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