今回は、横隔膜がパフォーマンスアップに必要な筋肉である3つの理由を共有していきます！ パフォーマンスアップに必要である3つの理由 体幹の安定性に強く関与しているため 腹部・背部筋との連結 駆動源と固定源 股関節・肩甲骨と連動しているため 腹部の筋…