半腱様筋

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野球選手のための解剖学シリーズ!

今回は、『半腱様筋』について共有していきます。

 

起始・停止・神経支配

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起始

  • 坐骨結節

停止

  • 脛骨粗面の内側

神経支配

  • 坐骨神経の脛骨神経部(L4~S2)

特徴

  • 半腱様筋は文字通り下半が長い腱となり、半膜様筋の上を走行する
  • 半腱様筋の停止腱は、縫工筋腱、薄筋腱とともに鵞足を形成する

 

作用

筋機能の特徴

  • 股関節の伸展に強力に作用する
  • 股関節の内転にも補助的に作用する
  • 膝関節の屈曲に強力に作用する
  • 下腿の内旋に作用する
  • 下肢を固定すると骨盤を後傾する
  • 歩行時の踵接地時に生じる股関節の屈曲モーメントを制動し、体幹の直立位の保持に役立つ

 

筋連結

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後頭下筋群 ↔ 脊柱起立筋 ↔ ハムストリングス ↔ 腓腹筋 ↔ アキレス腱 ↔ 足底筋膜 ↔ 短趾屈筋

 

 

野球との接点

慢性腰痛症・腰椎椎間板ヘルニア

  • ハムストリングス拘縮は立位での体前屈時において骨盤前傾の制限因子となり、屈曲型腰痛の原因となる

 

ハムストリングス肉離れ

  • 走行中の急制動で膝関節伸展位で股関節の過屈曲が強要された場合、半腱様筋や半膜様筋の肉離れが生じやすい

 

鵞足炎

  • 鵞足炎のケースでは、痛みの発現に半腱様筋が関わることはまれで、多くの場合は薄筋が問題となるケースが多い

 

膝関節屈曲制限

  • 他動的に膝関節を屈曲した際に膝窩部に痛みを訴えるケースでは内側半月板や関節包のインピンジメントに原因がある場合が多く、半膜様筋の収縮を伴った自動介助運動が有効である

 

解剖学を学んでおいた方がよい理由