2021-04-15から1日間の記事一覧

体幹筋機能とトレーニング②

今回は『体幹筋機能とトレーニング』について共有していきます! 体幹筋の分類 ローカル筋 グローバル筋 3種類の腹筋群活動様式 ドローイン サブマキシマル ドローイン ブレーシング ローカル筋のモーターコントロールエクササイズ 腹横筋 多裂筋 ブリッジエ…